冬季2款女性滋补的食谱乌鸡大枣粥

进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱。太子参炖柴鸡材料：太子参8克，柴鸡250克，盐、葱、姜、料酒适量。做法：将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

乌鸡大枣粥材料：乌鸡肉150克，大枣10-15枚，大米100克，精盐适量。做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。以上就是小编推荐的滋补的美食，赶紧拿去试试吧。